"Es ist ganz leicht, sich das Rauchen abzugewöhnen. Ich habe es schon hundert Mal geschafft"
Mark Twain
Sie haben schon mehrfach versucht, sich das Rauchen abzugewöhnen? Sie wissen nicht, wie Sie es schaffen sollen? Sie machen sich Gedanken um Ihre Gesundheit? Sie haben einfach genug? Sie halten sich für einen schwierigen Fall?
In diesem Buch werden Sie auf verschiedene Ursachen stoßen! Sie werden Ursachen finden für Ihr Rauchverlangen und Sie werden auch Ursachen finden für Ihr bisheriges Scheitern. Selbstverständlich gelten diese Ursachen auch für die Raucher, welche jeglichen Versuch des Nichtrauchens erst gar nicht begonnen haben.
Das Gute am Erkennen von Ursachen ist, dass Sie eine Wirkung zeigen! Jeder Raucher geht zunächst davon aus, das eigene Rauchverhalten liegt an der Sucht, der Gewohnheit oder dem mangelnden Willen. Das ist aber in den meisten Fällen entweder gar nicht zutreffend oder kann tatsächlich vernachlässigt werden. Wer hätte das gedacht?
Ich habe vor etwa 20 Jahren begonnen, mit Süchtigen zu arbeiten, wobei ich am Anfang in erster Linie mit Alkoholikern gearbeitet habe. Dann kamen Einblicke in die Sucht der „leichten“ Drogen und eben auch Nikotin hinzu. Seit vielen Jahren bin ich Seminarleiterin der Raucherentwöhnung mit Hypnose, welche sich durch Nikolaus Enkelmann in Königstein einen Namen gemacht hat.
Mein Ziel ist es, dass Sie nun mit diesem Buch in der Lage sind, sich Ihren eigenen Raucherentwöhnungskurs zu „bauen“. Somit können Sie, wenn es Sie bisher abgeschreckt hat in einen Kurs zu kommen oder Sie sich tatsächlich nicht die Teilnahme an einem Kurs leisten können, sich selbst helfen.
Ich habe mich entschieden, Ihnen die wissenschaftlichen Details in diesem Buch zu ersparen. Sicherlich wissen Sie selbst, wie hoch die körperliche Belastung durch das Rauchen ist. Sie haben eine Vorstellung, wie viele Menschen jährlich an den Folgen des Rauchens erkranken oder sogar sterben. Sie haben schon gehört, wie viel Umsatz die Tabakindustrie mit Ihnen macht und wie viel Steuern durch Ihre Sucht gesichert werden.
Wenn Sie diese Details doch noch interessieren, dann bekommen Sie mit Sicherheit ein kostenloses Heftchen oder eine gut aufgearbeitete und mit den neusten Daten ausgestattete Broschüre bei Ihrer Gesundheitskasse. Ich möchte Ihnen hier keine Angst machen, da Angst für den Raucher nur rauchfördernd ist! Daher finden Sie hier nur das psychologische Programm und die Hypnose. Das reicht für Ihren Erfolg vollkommen!
Arbeiten Sie den psychologischen Teil durch. Lassen Sie sich Zeit im Erkennen Ihrer Ursachen und Gründe. Manchmal muss man eine Nacht darüber schlafen, bis es klick macht.
Sollten Sie allerdings schon beim Lesen einen Gedankenblitz beobachten, dann folgen Sie dem und bleiben Sie innerlich gespannt, wohin er Sie führt.
Nach dem psychologischen Teil nehmen Sie sich den Hypnosetext vor und sprechen diesen auf ein Aufnahmegerät (PC, Mobiltelefon Sprachmemo, Diktiergerät etc.). Bitte hören Sie sich diesen Text dann über vier Wochen täglich an und beobachten Sie sich selbst, wie sehr Sie überhaupt noch an Zigaretten denken. Ihr vermeintlich schwacher Wille wird immer stärker werden, Sie werden eine Steigerung Ihres Wohlbefindens feststellen und auch körperlich werden Sie sich immer besser und vitaler fühlen.
Viele meiner Teilnehmer ziehen aus dem endlich realisierten Entschluss „Nichtraucher“ einen Ansporn für weitere Entschlüsse, da sie sowohl neuen Schwung aufnehmen, als auch die positive Erfahrung des Erfolges für sich nutzen.
Sie schaffen es auch!