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Höher, weiter, schneller, besser … Druck von allen Seiten … Du musst, ich muss, du sollst, du kannst, ich kann nicht, mein Partner ist schuld, der Chef setzt mich unter Druck … ich muss funktionieren, ich muss anderen gerecht werden. Ich verdiene, erarbeite mir Liebe, Anerkennung, Freundschaft und … Sodbrennen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen … ein unwohles Gefühl, Enttäuschung, Einsamkeit … … Kennen Sie diese Gedanken und Gefühle? Das Wissen über die Vorgänge in Ihrem Körper und darüber, welche Auswirkungen Gedanken, Gefühle und innere Einstellungen auf eben jene Prozesse und damit auf Ihr Leben haben können, werden Ihnen dabei helfen, wieder bewusster, achtsamer und liebevoller mit sich selbst umzugehen. Es gab einen Zeitpunkt in Ihrem Leben, als weder der Zwang anderen gerecht werden zu müssen, noch der Druck funktionieren zu müssen, eine Rolle für Sie spielte. Sie waren einfach da! Sie waren ein Embryo im Mutterleib. Sie waren geschützt, abgegrenzt, durch die Gebärmutter, getragen im Fruchtwasser, durch Nabelschnur und Mutterkuchen mit allem versorgt und dennoch Teil von etwas Größerem. Dieses Eingebunden sein beinhaltete Liebe, bedingungslose Selbstliebe. Dieses Buch beinhaltet die Theorie hinter der Silke Richter Seelenheilmassage und wird Ihnen veranschaulichen, wie sehr Sie mittels positiver Gedanken und achtsamen Umgangs mit sich, diesem ursprünglichen Zustand nahekommen können. Achtsamkeit, Selbstliebe und gute Gedanken steigern Ihre Lebensqualität, was wiederum Auswirkungen auf Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Selbstvertrauen haben wird. Sie haben es in der Hand Ihr Leben zu ändern. Nehmen Sie es selbst in die Hand. Denken Sie gut über sich. Denn Sie sind gut so, wie Sie sind.