Details

Camí cap a un somni


Camí cap a un somni

Amb un pla d'entrenament per fer 10 km, mitja marató i marató

von: Roger Roca

8,49 €

Verlag: Cossetània Edicions
Format: EPUB
Veröffentl.: 13.09.2017
ISBN/EAN: 9788490346808
Sprache: Katalanisch
Anzahl Seiten: 192

DRM-geschütztes eBook, Sie benötigen z.B. Adobe Digital Editions und eine Adobe ID zum Lesen.

Beschreibungen

En aquest llibre hi trobem un repàs a la trajectòria vital i esportiva de Roger Roca, campió mundial de duatló. Es tracta d'una visió franca i emotiva que ens deixa entrar en la persona que hi ha darrere l'atleta, per experimentar com es gesta una vida dedicada a l'esport. Ens descriu tot el procés que el condueix a proclamar-se campió del món de duatló, i ens afegeix un pla d'entrenament de curses de 10 km, de mitja marató i de marató perquè també puguem reeixir en la pràctica esportiva.

Per a l'autor, l'esport ha estat la seva escola de vida i l'ha convertit en la persona que és. Li ha fet tastar èxits però també l'ha fet evolucionar i aprendre de les dificultats, dels errors, dels fracassos i de les renúncies:

"No he estat mai un superdotat. El meu èxit rau en el treball, en l'esforç, en la disciplina i en la constància dels meus propòsits, potser inclús més que en la constància dels meus actes"
Roger Roca Dalmau (Igualada, 1978). Atleta i duatleta, campió del món de duatló (2011), campió iberoamericà de duatló (2012), campió d'Espanya de marató (2005), 15 cops campió de Catalunya (3000 m fins a marató i duatló), medalla d'or de la Federació Catalana de Triatló (2012) i medalla al mèrit esportiu per la Universitat de Barcelona (2010).

Retirat de l'esport professional el juliol de 2016, llicenciat en pedagogia i amb un postgrau de direcció de màrqueting, continua vinculat al món de l'esport treballant per marques com Orbea, Salming i exercint com a director esportiu de la Cursa de Bombers de Barcelona. Amb els títols d'entrenador d'atletisme i triatló, també ha exercit en el món de la instrucció, guardonat com a entrenador revelació de l'any 2004 per la RFEA.

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Nordic Walking für Späteinsteiger
Nordic Walking für Späteinsteiger
von: Ulrich Pramann, Bernd Schäufle
EPUB ebook
8,99 €
Nordic Trekking
Nordic Trekking
von: Bernd Schäufle, Ulrich Pramann
PDF ebook
9,99 €
Nordic Blading
Nordic Blading
von: Peter Schlickenrieder
PDF ebook
8,99 €