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Dieses Buch nutzt allen Menschen, die nach optimaler Gesundheit streben frei von korperlichen Einschrankungen, froh und glucklich. Ursprunglich mit dem Focus auf Adipositas geschrieben, ist die Erkenntnis unumganglich, dass naturliche, qualitativ hochwertige Nahrung, moderate Bewegung und die Beschaftigung mit sich selbst die Schlussel fur erfolgreiche Pravention zahlreicher Zivilisationserkrankungen, so auch Adipositas und neurodegenerativer Erkrankungen (Multiple Sklerose, Parkinson, Alzheimer) sind und auch in der Therapie die groten Erfolgsaussichten bieten. In diesem Buch steht das Gehirn, als Regulator der Energieaufnahme und des Energieverbrauchs, im Mittelpunkt. Die Auswertungen wissenschaftlicher Studien vertiefen das Verstandnis fur die Ursachen von Adipositas und ermoglichen einen kritischen Blick auf bisher angewandte Adipositastherapien. Die Erforschung des Mikrobioms und der Interaktion zwischen Darm und Gehirn liefert taglich neue Erkenntnisse und schurt Hoffnungen, uber Stuhltransplantationen und die Verabreichung von Probiotika und Prabiotika der Epidemie des 21. Jahrhunderts erfolgreich entgegenwirken zu konnen. Ein Exkurs in die Genetik bietet die Erkenntnis, dass Gene, so auch das Fettsucht-Gen, an- bzw. ausgeschaltet werden konnen und auch epigenetische Pragungen nicht starr sind. Es werden Einflusse emotionaler Faktoren, wie zum Beispiel Stress, sowie die Auswirkungen von Schlafmangel auf neuronaler Ebene beleuchtet und mit Adipositas in Verbindung gebracht.Das Buch erklart den Unterschied von braunem und weiem Fettgewebe. Es beschaftigt sich mit der Wirkungsweise des Botenstoffes Dopamin im Gehirn, erlautert Begriffe wie Bliss-Point, Insulinresistenz, metabolisches Syndrom und Dysbiosis bei Adipositas.Die Wirksamkeit von Manahmen, die das Verhalten adiposer Menschen beeinflussen sollen, werden als fraglich erkannt und alternative Losungsansatze formuliert.